Voetbaloefenstof

Goede oefenstof basis voor succes!

Meld je aan

Welkom op de website van Voetbaloefenstof!

Op deze site vindt u allerlei trainingsvormen waarmee u zelf een training kunt samenstellen. Ik ben zelf 45 jaar actief in het trainersvak waarvan 25 jaar als jeugdtrainer en 20 jaar als selectietrainer bij de senioren variƫrend van 1e klasse tot 5e klasse KNVB. Ik weet als geen ander hoe het is om weer na te moeten denken over oefenstof die het probleem van het team trainbaar maken. Je moet het voetbalprobleem steeds trainen waarbij je toch voldoende variatie wil aanbieden aan de spelersgroep.

Achter deze site zit een database aan oefenvormen, die steeds wordt aangevuld. De oefenvormen zijn categorisch verdeeld in de diverse onderdelen van een voetbaltraining. Om een inzicht te krijgen in de aangeboden oefenstof staan in de rubriek "Voorbeeld" twee uitwerkingen van trainingsvormen.

Met opkomende verdedigende midhalf

Aanvalsopbouw Centrum

INHOUD
Het komen tot een aanvalsopbouw via het centrum met opkomende verdedigende midhalf.

1. Verdedigende midhalf B maakt een vooractie en door eerst diep te gaan en dan zich aan te bieden naar de laatste man A. Laatste man A speelt de bal in op B;
2. Verdedigende midhalf B neemt de bal aan draait open en speelt de bal op rechtshalf C;
3. Op dat moment sluit rechtsback D bij. Rechtshalf C laat de bal vallen op rechtsback D;
4. Spits E biedt zich na een vooractie aan. Rechtsback D speelt op spits E;
5. Spits E legt breed op opkomende verdedigende midhalf B;
6. Midhalf B werkt af op goal.
Plaatswissel A naar B, B naar C, C naar D, D naar E en E bal ophalen en naar positie A. Hierna vanuit de andere kant opzetten.

METHODIEK
* Sterke en zwakke been oefenen;
* Balbeperking 2x raken, direct spel;
* Verdediger bij E.

COACHMOMENTEN
* Op tijd vragen na de vooractie;
* Bal op sterke been inspelen;
* Bal onder kniehoogte inspelen.

We horen graag iets van je!

Voetbaloefenstof


Nederland

Vragen


Neem contact met ons op!